MOMONZ-INFO Kita
pasti ingin untuk memiliki wajah yang tampak awet muda meskipun umur sudah tiga
puluhan ke atas, Tapi untuk memiliki wajah dan tubuh yang sehat serta awet muda
bukanlah hal yang mudah jika kamu sering melakukan gaya hidup yang tidak sehat
Seperti yang akan kita bahas di bawah ini
1.PEROKOK BERAT
Ini adalah kebiasaan tidak sehat yang sangat umum di lakukan
oleh banyak orang baik yang muda maupun orang tua
Apa yang membuat rokok bisa menyebabkan orang menjadi lebih
cepat tua
Berdasarkan studi yang di muat Jurnal British Medical
Association perokok memiliki wajah 5 kali lebih tua dari umur yang sebenarnya
Hal ini di sebabkan ketika orang merokok, nikotin yang terkandung dalam rokok akan mengurangi jumblah
oksigen ke kulit hal ini yang mempercepat pemecahan kolagen bahkan sebelum usia yang
semestinya
2.TIDAK CUKUP TIDUR
Tidak cukup tidur bisa di sebabkan oleh dua hal pertama
karena memang ganguan tidur seperti insomnia dan yang kedua adalah sengaja
tidur larut malam.
Tidur yang cukup sangat di butuhkan oleh tubuh, sebab saat
tidur kulit akan mengalami regenerasi yang berfungsi untuk memperbaiki segala
kerusakan dari dalam, sehingga kulit anda menjadi lebih sehat dan segar saat
bangun di pagi hari.
Sebaliknya kurang tidur akan membuat wajah terlihat bengkak,
merah, berkantong mata, dan lesu Dan orang yang kurang tidur cenderung memiliki
kulit yang gelap dan kriput
3.TINGKAT STRESS YANG
BERLEBIHAN
Pernah dengar nasihat orang tua
“Jangan suka marah
nanti cepat tua”
Ternyata ungkapan ini ada benarnya juga sebab terlalu sering
marah atau stress yang berlebihan mempunyai dampak yang tidak baik bagi tubuh.
Berbagai zat kimia dapat menyebabkan perubahan metabolik yang menyebabkan
peningkatan tekanan darah, masalah pada pencernaan, hingga dapat menyenyebabkan
permasalahan pada kulit
Selain mempercepat penuaan, stres di akui bisa menyebabkan
peningkatan resiko berbagai penyakit, seperti penyakit jantung dan darah tinggi
hingga dapat menyebabkan kematian
4.PECANDU ALKOHOL
candu alkohol dapat menyebabkan orang menjadi lebih cepat
tua apalagi jika candu ini di barengi dengan kecanduan merokok yang parah.
Lalu apa yang membuat alkohol bisa membuat orang menjadi
lebih cepat tua
Hal ini di sebabkan oleh ketika seseorang mengkomsusi
alkohol atau miras, hati akan berkerja lebih keras untuk membilas racun yang
ada di dalam tubuh
Tapi ketika kadar alkohol dalam hati sudah di luar batas
wajar, funsi hati tidak dapat berkerja dengan maksimal hingga racun tidak dapat
di pecah dan di buang dengan baik
Akibatnya racun inilah yang mempengaruhi kesehatan kuclit
hingga muncul beberapa masalah di wajah seperti jerawat, keriput,kulit kering,
flek dan noda hitam, terbentuknya kantung mata, dan bisa membuat warna kulit
berubah menjadi kuning atau penyakit kuning
Terlalu sering mengkomsumsi miras juga dapat menyebabkan
orang kurang tidur
6.JARANG MENGKOMSUMSI SAYURAN DAN BUAH
Untuk beberapa orang, ada yang tidak terlalu suka untuk
mengkomsumsi sayur sayuran, alasannya karena rasanya agak kurang enak di banding dengan daging
atau makan cepat saji yang ada di restoran. padahal sayuran memiliki banyak sekali manfaat
Tapi Apakah jarang makan buah buahan dan sayuran dapat
menyebabkan orang cepat tua
Jujur saja tidak
namun banyak orang yang mengkomsumsi buah buahan dan sayuran
untuk menjaga kulitnya menjadi lebih awet muda, sebab buah buahan dan sayuran dapat
bermanfaat sebagai ramuan awet muda yang lebih aman dari pada kosmetik yang ada
di pasaran.
jika anda ingin lebih awet muda Maka tak ada salahnya
mengkomsumsi buah buahan dan sayuran yang bisa bermanfaat untuk kulit anda, Seperti Tomat, lemon, wortel, alpukat, ubi jalar dan banyak
lagi sayuran dan buah buahan lain yang bisa di komsumsi dengan cara di buat juss atau lalapan saat di komsumsi
Dengan rajin dan rutin mengkomsumsi sayuran dan buahan
buahan berarti anda sudah melakukan satu hal untuk mencegah penuaan dini pada
diri anda.